Durante os primeiros 6 meses de vida do bebê, recomenda-se que o aleitamento materno seja exclusivo. Isso mesmo, só o leite materno, sem chás, sem água, sem sucos, sem outros leites e sem qualquer outro tipo de alimento líquido ou sólido.
O leite materno é composto por todas as vitaminas e minerais, além de células de defesa, que o bebê precisa para crescer forte e saudável.
Veja abaixo a composição do leite materno:
Composição do leite materno (100ml)
Energia - 70 kcal
Proteína - 1,1 g
Caseína: albumina - 40:60
Lipídios - 4,2g
Carboidrato - 7g
Vitamina A - 190 mcg
Vitamina D - 2,2 mcg
Vitamina E - 0,18 mg
Vitamina K - 1,5 mcg
Vitamina C - 4,3 mg
Tiamina - 16 mcg
Riboflavina - 36 mcg
Niacina - 147 mcg
Piridoxina - 10 mcg
Folato - 5,2 mcg
Vitamina B12 - 0,03 mcg
Cálcio - 34 mg
Fósforo - 14 mg
Ferro - 0,05 mg
Zinco - 0,3 mg
Água - 87,1 ml
Sódio - 0,7 mEq
Cloro - 1,1 mEq
Potássio - 1,3 mEq
Minerais
Leite materno contém:
- 34.00 mg de cálcio
- 0.05 mg de ferro
- 0.00 mg de magnésio
- 14.00 mg de fósforo
- 11.00 mg de potássio
- 17.00 mg de sódio
Vitaminas
Leite materno contém:
- 0.06 mg de vitamina A (retinol ou caroteno)
- 0.04 mg de vitamina B1 (tiamina, Aneurin)
- 0.04 mg de vitamina B2, ou riboflavina
- 0.02 mg de vitamina B6 ou piridoxina
- 5.00 mg de vitamina C ou ácido ascórbico
- 0.24 mg de vitamina E ou tocoferol
