Quando pensamos em alimentação saudável, vêm à nossa mente frutas, verduras, um prato de comida colorido com arroz e feijão, não é mesmo? 

Não visualizamos crianças saudáveis almoçando sanduíches, passando o dia abrindo pacotes de salgadinhos e tomando refrigerante. Pois é. Para que o correto aconteça, é preciso que nós, adultos, pais ou responsáveis das crianças, permitamos que elas tenham a chance de ter uma alimentação saudável. 

Cozinhar em casa é um desses caminhos. Assim, sabemos todos os ingredientes que colocamos na comida, e além disso, lhes damos a chance de participar e aprender o que nós aprendemos com nossas mães e avós, o que tem sido passado de geração em geração. 

 As vantagens não param por aí. Caso ainda não tenha lido ou ouvido, saiba mais sobre o assunto no tema dessa semana clicando aqui.