Os pais são os principais exemplos para os filhos em todas as suas atitudes. Na alimentação não é diferente. Desde pequena, a criança tende a seguir o comportamento da família na maneira de se alimentar.
Por isso, é importante a criação de hábitos saudáveis desde cedo. A nutricionista da Pastoral da Criança Juliana Pinheiro Cantanhede dá uma outra dica aos pais: incluir a criança nas rotinas alimentares.
“Os pais devem envolver sempre as crianças nas práticas alimentares, como na escolha dos alimentos no supermercado. Em casa, podem preparar os alimentos junto com os filhos. Isso cria um estímulo para eles”, orienta a nutricionista.
A líder e coordenadora paroquial Cida Costa, de Rio Largo (AL), conta que, durante a missão, percebe que muitos pais acabam prejudicando a alimentação da família por causa da rotina corrida do dia a dia, com muito trabalho e obrigações. E orienta a parar para refletir:
“Todos nós em algum momento já abrimos um suco de caixinha e demos ao nosso filho enquanto estamos na correria, fazendo alguma outra coisa. Mas assim estamos privando nossas crianças de um futuro saudável. Precisamos parar, refletir e fazer um combinado em família sobre alimentação saudável”, comenta.
A prevenção da obesidade infantil é uma das principais ações da Pastoral da Criança, que trabalha no acompanhamento nutricional de gestantes, bebês e crianças em todo o Brasil, e na orientação das famílias acompanhadas sobre hábitos alimentares e outros fatores que influenciam no peso, como o sedentarismo.
Clique aqui para ler o Tema da Semana Obesidade Infantil e a entrevista completa com a nutricionista Juliana Pinheiro Cantanhede, da equipe técnica da Pastoral da Criança.
