Por mais desafiador que o momento seja, as mães precisam cuidar da saúde física e emocional.
Ao cuidar da família e conciliar as atividades da casa, auxiliar nas aulas dos filhos, trabalho, entre tantas outras tarefas, é normal que passe despercebido esse momento de olhar para si e se cuidar. Vale lembrar que as gestantes não podem abrir mão de frequentar regularmente as consultas de pré-natal.
As mães, quando oferecem estímulos positivos, seja ao conversar com seus filhos, dar colo, carinho, além de contribuir com o seu desenvolvimento infantil, também se sentem bem e felizes. O apoio da família e do companheiro é fundamental, especialmente neste período de isolamento social.
Se não se sentir bem emocionalmente, converse com a família e, se necessário, peça ajuda profissional. Lembre-se que o momento da pandemia irá passar, mas até lá o autocuidado é um gesto muito importante de amor por si e por todos.
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