A alimentação adequada contribui para que os níveis de açúcar no sangue fiquem equilibrados. E para que isso aconteça não só os alimentos certos devem ser ingeridos, mas também é preciso cuidar com a quantidade certa e os períodos do dia que são consumidos.

O mais indicado é que a gestante consuma alimentos que tenham baixo índice glicêmico, ou seja, alimentos que possuem pouco açúcar. Além disso, é importante comer alimentos que façam com que os carboidratos sejam quebrados mais lentamente pelo organismo, facilitando assim o controle do açúcar. Alimentos ricos em fibras também são ótimas opções para ajudar neste momento.

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