Você se sente cansado, pesado, sem energia, sem raciocínio, mau humorado? Não sabe se é mais difícil levantar da cama de manhã ou conseguir fechar os olhos para dormir à noite?
Se sua resposta foi sim para alguma dessas perguntas, há grandes chances de você estar precisando de mais comida de verdade na sua mesa.
Comida de verdade nos traz energia, bom humor e vitalidade para enfrentarmos os desafios da vida. Aumenta nossa imunidade para não ficarmos doentes, seja física ou mentalmente.
Saiba como incluir mais comida de verdade na sua mesa na entrevista com a Nutricionista e Natural Chef, Farida Cortez, para o Programa Viva a Vida desta semana.
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