Correr, pular, dançar, jogar bola, subir em árvore, brincar de amarelinha, de pique esconde, entre tantas outras, são brincadeiras que divertem, ajudam no desenvolvimento da criança e, de quebra, contribuem para prevenir a obesidade infantil.
Por outro lado é preciso cuidar com o uso das tecnologias. O excesso de tempo em frente a telas, como televisão, computador, celular ou tablet contribui com o aumento da obesidade por serem atividades sedentárias, ou seja, que não gastam energia.