Ser saudável todo mundo quer. Mas para isso, é preciso força de vontade e organização, tanto para as questões de atividade física quanto para as alimentares.
Se você precisa de uma ajudinha para dar o pontapé inicial na jornada da alimentação saudável, lhe convidamos a ler a reportagem com a Nutricionista e Natural Chef Fárida Cortez, que aborda como deve ser o planejamento estratégico de quem busca colocar à mesa comida saudável para toda a família todos os dias. Sem truques ou dietas da moda, o básico é o que prevalece.
Acesse aqui o link, caso ainda lido ou ouvido.