Mandalas

Objetivos: Dar aos participantes a oportunidade de explorar seu interior e encontrar paz dentro de si mesmos.

Resultado:Os participantes refletem sobre suas vidas em um determinado momento e sobre o significado da transformação e da mudança em si próprios.

Material: Lápis de cor, canetinhas, giz de cera coloridos, papel para desenhar, música relaxante, incenso.

Atividade

O termo “mandala” provém do sânscrito, um idioma clássico indiano. Uma tradução livre seria  “círculo”, mas é muito mais que uma simples figura. Representa a plenitude e pode ser considerado um  modelo da estrutura organizadora da própria vida: um diagrama cósmico que nos recorda nossa relação com o infinito, com o mundo que penetra e ao mesmo tempo transcende nosso corpo e nossa mente. Para obter mais informações sobre mandalas, acesse http://www.mandalaproject.org/Index.html.

Os mandalas são usados para contemplar o mundo a partir do próprio interior e experimentar a unidade com o universo e a criação. Bailey Cunningham, diretor executivo e criador do Projeto Mandala, uma organização não-governamental dedicada à promoção da paz através da arte e da educação, diz: “O conhecimento do mandala pode mudar a forma como vemos nossa própria pessoa, nosso planeta e talvez até a finalidade de nossas vidas.”

> Encontre um lugar silencioso onde os participantes não sejam perturbados e possam refletir. Peça que explorem seu estado mental para ativar o hemisfério direito do cérebro, sede da intuição e da criatividade. Isto os ajudará a entrar em um estado de introspecção que os levará a refletir sobre como se sentem nesse instante e a desenhar figuras que representem seu estado mental.

> Use música relaxante ou incenso para estimular seus sentidos. Peça aos participantes que desenhem um círculo usando um prato ou um compasso e marquem o centro do círculo com um pequeno ponto. Começando pelo centro, eles deverão preencher o círculo com “desenhos” figurativos ou abstratos, signos, palavras, figuras geométricas, etc., como melhor lhes parecer.

> Quando os participantes terminarem de desenhar, convide-os a refletir sobre como se sentem agora. Peça que pensem no que cada forma e cor representa para eles e em como se sentiram enquanto desenhavam. Explique-lhes que os mandalas são uma representação de como nos sentimos por dentro. Estimule os participantes a levarem seu mandala para casa e colocá-lo onde possam observá-lo frequentemente.

> Você pode repetir essa atividade depois de algumas semanas para que os participantes possam comparar seus mandalas ao longo do tempo e observar as mudanças que se produziram em seu interior.

Peça aos participantes que escrevam sobre essa atividade em seus
Cadernos de aprendizagem