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Olá, amigos. Maio é um mês importante, porque há muitos eventos que colocam a mulher em destaque, sobretudo as mães. As homenagens e palavras de gratidão são necessárias, mas atualmente precisamos destacar também a saúde emocional e mental das mães e mulheres em geral. Muitas mães sofrem caladas, às vezes por não contarem com uma rede de apoio ou por não terem, no local onde residem, acesso aos cuidados de saúde mental.

O Mês de maio é o mês que se comemora o dia das mães e é um momento bastante oportuno para se discutir situações que atingem a maternidade no seu dia a dia.
Com esse intuito, desde de 2020, há a campanha Maio Furta-Cor que tem o objetivo de sensibilizar a população para a causa da saúde mental materna.
Esse é o tema desta semana. Saiba mais, clicando aqui

O tema desta semana merece toda a nossa atenção, porque a hipertensão é algo muito sério e pode afetar a todas as pessoas, em qualquer idade. Por isso, precisamos agir o quanto antes. Para prevenir a hipertensão e suas complicações, é necessário adotar um estilo de vida saudável; mudar hábitos alimentares; reduzir o consumo de sal; praticar atividade física regularmente; aproveitar os momentos de lazer; abandonar o hábito de fumar; moderar o consumo de álcool e evitar alimentos gordurosos. Por exemplo, uma dica prática: quando você for preparar a comida, não coloque sal e óleo em todos os pratos. Outra coisa que ajuda é procurar o serviço de saúde e ver como prevenir essa doença. Não espere ela aparecer. As gestantes precisam de cuidado redobrado, pois a pressão alta pode trazer graves consequências para ela e o bebê.

Aqui no aplicativo, no e-Brinquedos e Brincadeiras, há várias sugestões para inspirar crianças e adultos a se divertirem juntos e combaterem o sedentarismo em família.

Correr, jogar bola, pular corda, dançar e tantas outras brincadeiras divertidas são ótimas oportunidades de interação e contato com a natureza que, além de gastar energia e divertir a criança, ajudam no desenvolvimento físico, mental e social.