A alimentação de pessoas com diabetes poderia ser um exemplo para todos aqueles que desejam se alimentar bem! Pois nada mais é do que evitar os açúcares, os carboidratos refinados, balancear os carboidratos integrais com proteínas e gorduras saudáveis e abusar das fibras, que vem de vegetais, legumes e frutas.
Compartilhamos a seguir uma receita do e-Alimentação que serve como um excelente acompanhamento para uma refeição, veja só:
Além de uma alimentação saudável, a prática de atividade física também ajuda a gestante a controlar seus níveis de açúcar no sangue.
É importante que os exercícios sejam específicos para as mulheres grávidas e para isso é importante buscar orientação durante o pré-natal.
A alimentação adequada contribui para que os níveis de açúcar no sangue fiquem equilibrados. E para que isso aconteça não só os alimentos certos devem ser ingeridos, mas também é preciso cuidar com a quantidade certa e os períodos do dia que são consumidos.
Sabemos que a saúde e a felicidade de uma criança começam com um bom pré-natal. Infelizmente, ainda temos muitas gestantes que não fazem o pré-natal, ou não fazem completamente, com todas as consultas, ou ainda não têm acesso a um pré-natal de qualidade.
