Este período de pandemia foi um fator que aumentou o sedentarismo inclusive de crianças. O isolamento social deixou as famílias mais tempo em casa e isso gerou mudanças na rotina de muitas famílias, incluindo a alimentação e atividades físicas. 

Contudo, especialistas têm alertado sobre o aumento do número de crianças com sobrepeso e obesidade, e orienta a importância da mudança de hábitos para que não ocorram impactos no desenvolvimento infantil. As atividades físicas não exigem esforços físicos intensos, já que o simples fato da criança brincar, fazer um brinquedo, caminhar ou até acompanhar a família nas atividades de casa já são formas de atividades físicas. O crescimento e o desenvolvimento saudáveis são os principais benefícios da atividade física na infância.

O Ministério da Saúde divulga o Guia de Atividade Física para todas as idades, e nele contém uma série de informações sobre atividade física para crianças, desde o nascimento até os cinco anos. O tema desta semana tem esta e outras orientações de como podemos oferecer e contribuir para uma infância saudável e feliz, caso ainda não tenha lido ou ouvido, clique aqui e acesse o tema dessa semana.