Em recente divulgação do Ministério da Saúde, foi confirmada uma diminuição significativa da desnutrição no país. Ao mesmo tempo, notamos em nossas comunidades um número cada vez maior de crianças com excesso de peso. O aumento do peso entre as crianças e famílias acompanhadas é resultado de vários fatores. Hábitos alimentares errados, com o maior consumo de farinhas, açúcar, alimentos industrializados e vida sedentária, com pouca atividade física, estão entre as principais causas do excesso de peso infantil.

A Pastoral da Criança desenvolve diversas ações para prevenir e reduzir a obesidade infantil. Podemos evitar a obesidade com a amamentação exclusiva até os seis meses e o consumo de alimentos saudáveis, principalmente as frutas, hortaliças, arroz, feijão, carnes magras e também atividade física

A ação Alimentação e Hortas Caseiras da Pastoral da Criança tem o objetivo de levar informações e dicas sobre alimentação e plantio de hortas caseiras a todos os líderes e famílias acompanhadas. É uma das ações com as quais as famílias podem produzir alimentos saudáveis e de qualidade por um baixo custo, com todos os nutrientes (vitaminas, minerais, carboidratos, proteínas e gorduras) e na quantidade suficiente.

Líder, nas visitas mensais você pode incentivar as famílias no cultivo das hortas caseiras. Pode orientar as famílias sobre como aproveitar os espaços ao redor e até dentro de casa para os cultivos, plantar em pequenos canteiros, jiraus, vasos e potes, explicar as riquezas e o aproveitamento dos alimentos coloridos, regionais e de baixo custo.

Também deve ser valorizada a ação Brinquedos e Brincadeiras. O brincar, além de ser uma atividade de lazer nas comunidades, combate o sedentarismo.

Clóvis Boufleur
Gestor de Relações Institucionais da Pastoral da Criança