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Empilhamento de pedras

O que estimula: atenção plena, admiração e maravilha, questionamento 

Preparação e materiais:

Um conjunto de rochas planas ou pedras 


Idades recomendadas:

3 a 5 anos 

5 a 8 anos

Por que essa atividade é importante?

O empilhamento de pedras desenvolve a atenção das crianças e as mantém concentradas. O ato de equilibrar pedras uma sobre as outras requer paciência e determinação para ter sucesso. Ao desenvolver esta prontidão para tentar novamente, o senso de resiliência de uma criança é estimulado. Isso as apoia durante os momentos difíceis em suas vidas, ajudando-os a lidar com o estresse, e a sensação de perda e desconexão com aqueles ao seu redor.

Como você pode fazer isso:

PARA IDADES 3-5 E 5-8 ANOS:

  1. Saia e caminhe na natureza com seu filho. Absorvendo tudo o que os sentidos têm a oferecer; nosso olfato, visão, paladar, tato, audição. Encontre uma coleção de rochas planas ou pedras e reúna-as em um só lugar.
  2. Depois de coletar rochas planas, explique que vocês vão construir estruturas com as pedras. Comece escolhendo rochas para você e equilibre-as. Incentive seu filho a tentar também. Incentive-os a continuar tentando, mesmo que caia!
  3. Termine o empilhamento de pedras conversando sobre sua pilha e a de seu filho. Observe as diferenças entre os dois. Algumas perguntas que você pode fazer são:
  • O que você observa sobre sua pilha de pedras e minha pilha de pedras?
  • Como eles são semelhantes/diferentes?
  • O que foi fácil/difícil em equilibrar as pedras?
  • Como você se sente depois de empilhar pedras?

Certifique-se de colocar as pedras de volta onde você as encontrou. Use isso como uma oportunidade para conversar porque é importante os humanos respeitarem e cuidarem dos espaços naturais (para proteger plantas, habitats de animais, ter respeito por outros seres, etc.)

Dica de como realizar esta atividade em grupo

Prepare-se para ir uma caminhada juntos fora de uma área onde é possível para as crianças sentarem e recolher pedras para empilhar. Sentem-se juntos e desfrutem de um momento de meditação na natureza antes de iniciar a atividade. Se você não tiver acesso a pedras suficientes para um grupo de crianças fazer isso, traga objetos reciclados, como caixas de cereais/sapatos, garrafas plásticas ou caixas de ovos, para usar. Você pode pedir às crianças que tragam objetos reciclados de casa também. Use os objetos reciclados para praticar a criação de uma pilha.

Atividade: Empilhamento de Pedras

O empilhamento de pedras remonta a milhares de anos atrás como uma forma de arte antiga. Algumas culturas usaram o empilhamento de pedras para marcar um lugar na terra, para criar estruturas para proteger e abrigar recursos, e também pode ser usado para criar e encontrar equilíbrio na natureza. Ao encontrar um equilíbrio, podemos aliviar o estresse e encontrar a paz. Isso permite que a criança esteja consciente de onde está, o que está sentindo e como processar situações/emoções difíceis ou desafiadoras. Ao equipar as crianças com as ferramentas para gerenciar o estresse e encontrar a paz, construímos sua resiliência e as capacitamos a manter a calma em momentos de adversidade.

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