Topico

Ingredientes:

2 beringelas pequenas
1 cebola
1/2 pimentão vermelho
1/2 pimentão amarelo
2  dentes de alho

1/2 xicara de cheiro verde

Algumas azeitonas

Modo de fazer:

Picar tudo e colocar em uma panela e refogar, depois colocar no liquidificardor e bater. 
Retira e acrescenta 1/2 xicara de cheiro verde picado e algumas azeitonas bem picadinhas, misture bem e guarde na geladeira.utrientes:  cálcio, o magnésio, o potássio e as vitaminas A, B e C.

Nutrientes:cálcio, magnésio, potássio e as vitaminas A, B e C.

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