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4º, 5º E 6º MÊS DE GRAVIDEZ

A anemia é uma doença comum na gestação. Ela causa cansaço, falta de vontade de fazer as coisas e pouco apetite. No bebê, a anemia causa baixo peso ao nascer e ele fica fraquinho.

Para não ter anemia, além de comer alimentos saudáveis, você deve tomar o suplemento de ferro, que é receitado na consulta do pré-natal. Em alguns países ele é dado gratuitamente no serviço de saúde.

Para evitar gases, azia e má digestão, coma devagar mastigando bem os alimentos.

O carinho que o bebê recebe na barriga da mãe é um sinal da doçura, da suavidade e do amor profundo de Deus!

Olá mamãe! Agora já consigo me mexer, abro e fecho os olhos, mexo as mãos, dou chutes, chupo os dedos, faço caretas. Já conheço a sua voz e a do papai. Gosto quando vocês conversam comigo e sinto quando fazem carinho na barriga da mamãe. 

É comum os pés incharem e aparecerem varizes nas pernas. Isso acontece porque o útero vai crescendo e aperta algumas veias da barriga, dificultando o retorno do sangue das pernas para o coração. Para diminuir o inchaço, faça caminhadas e evite ficar muito tempo sentada ou deitada. Quando estiver deitada, coloque um apoio embaixo das pernas para deixá-las mais elevadas.

Cuide dos seus dentes! Evite alimentos doces para não ter cáries e problemas na gengiva. Escove os dentes, a língua e a gengiva após cada refeição e passe fio dental pelo menos uma vez ao dia.

Por causa dos hormônios da gravidez, é comum as gengivas sangrarem. Mesmo que isso aconteça, continue cuidando da limpeza da boca. Converse sobre isso com o profissional de saúde na consulta de pré-natal. 

Você pode usar como fio dental uma linha de costura bem grossa, ou tiras bem finas de pacote de leite ou de sacolas plásticas, que devem estar limpas.

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