Alguns cuidados devem observados pela mulher ao se preparar para a gestação: Consumir uma alimentação saudável, baseada em frutas, hortaliças, cereais, leguminosas, carnes, leite e derivados, evitando alimentos ricos em gorduras, açúcares e sal. Estar com o peso adequado. Tanto o excesso como o baixo peso é prejudicial para a gestação. Fazer uso do suplemento de ácido fólico por, pelo menos, 30 dias antes da data que se deseja engravidar.
As três orientações acima ajudam a mulher estar com o organismo saudável e preparado para a gestação.
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