La obesidad es una enfermedad que consiste en un exceso de grasa, mayor que el sobrepeso. En general, está causada por comer gran cantidad de alimentos no saludables y hacer poco ejercicio. La obesidad puede provocar otras enfermedades como diabetes, presión alta, infarto y derrames.
El exceso de peso en la embarazada aumenta los riesgos de presión alta (hipertensión), eclampsia y sangrado posparto. Veremos estas enfermedades más adelante.
Durante sus visitas platique sobre los beneficios de una alimentación saludable y del ejercicio. Los buenos hábitos dan como resultado la buena salud de la madre y del bebé.
Para orientar la plática con las familias, verifique y escriba:
• Alimentos saludables disponibles en la comunidad.
• Precio de la carne de res y pollo, pescado, marisco, hígado y menudos(vísceras).
• Lugares donde se pueden comprar alimentos más frescos y baratos.
• Propuestas de cómo facilitar el acceso a alimentos saludables.
•Recetas y formas de preparar y combinar los alimentos para una buena nutrición de la embarazada. Verifique el tema de “alimentación saludable” en este Manual.
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