Alimentación y lactancia materna

El niño de esta edad come los mismos alimentos que el resto de la familia, solo que en menor cantidad. Como ya tiene más dientes, puede masticar mejor. Le gusta intentar comer y beber agarrando la cuchara y el vaso con su manita. Así aprende a comer solito.

Para evitar el desperdicio de alimentos, hay que poner pequeñas cantidades de cada alimento en el plato del niño y cuando lo termine, pueden ponerle más comida hasta que no quiera más.

La leche materna continúa siendo fuente de salud para el niño. Pero ahora se ofrece primero el alimen to y después el pecho. En esta edad se recomiendan cinco tiempos de comida.

Si el niño está aumentando mucho de peso, es aconsejable platicar con los padres sobre los hábitos alimenticios de la familia. Los niños que maman del pecho tienen menos probabilidades de ser obesos
cuando son adultos.

La obesidad puede causar problemas respiratorios, presión alta y diabetes.


[...] porque comer demasiado enferma, y la gula provoca indigestión. Mucha gente ha muerto por esos excesos, mientras que los que se moderan prolongan su vida.
Eclesiástico 37, 30 – 31

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