Lactancia materna y alimentación

A esta edad, además de la leche materna, como alimento principal, el bebé necesita cuatro comidas al día. Si no está mamando, serán cinco comidas al día. Su alimentación debe tener alimentos ricos en hierro, vitamina A y calcio. El cuerpo del bebé aprovecha más la vitamina A cuando se pone un poco de
aceite vegetal en su comida.

El bebé ya come yema de huevo. La clara solo se le debe dar hasta que cumpla un año, porque puede causar alergia.

La carne de pescado es un alimento muy nutritivo. El pescado fresco siempre es la mejor opción. Debe tener la carne firme (durita), elástica, escamas adheridas (muy pegadas al cuerpo), piel brillante, branquias de color rojo vivo, ojos brillantes y sin olor a amoníaco (parecido al olor de la orina).

Al bebé le gusta intentar comer solito. Es bueno ponerle un poco de comida en un plato pequeño y dejar que intente usar la cuchara. Al mismo tiempo, la persona adulta le da la mayor parte de la comida de otro plato. Es bueno que el bebé tenga su propio plato y coma cuando comen todos. Así se sabe cuánto ha comido y él aprenderá que la hora de la comida es momento de compartir, y
que él forma parte de la familia.

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