O principal sintoma da depressão é o humor deprimido. A pessoa vem se sentindo triste a maior parte do dia durante pelo menos 2 semanas.

Outros sintomas importantes são a perda de interesse nas coisas do dia-a-dia, o desânimo, cansaço, perda de energia. Também podem estar presentes, a diminuição de concentração, de atenção, de autoestima e de apetite.

A melhor forma de prevenir a depressão pós-parto é cuidar de si mesma e da saúde mental. E também:

• Peça ajuda de outras pessoas para que você consiga dormir bem, manter uma alimentação saudável, fazer exercício físico e receber apoio na medida do possível;
• Arranje tempo de qualidade para si mesma;
• Mantenha pensamentos positivos, sempre!;

Muitas mulheres depois do parto, ao invés de sentirem alegria e felicidade por ter seu bebê, ao contrário, sentem muita tristeza, cansaço e desânimo. Essas mães se sentem inseguras e precisam de apoio e ajuda nos cuidados com o bebê e nas tarefas de casa.

A família e o parceiro devem proporcionar a essa mãe e ao bebê um ambiente tranquilo e com muito amor.

Segundo o Ministério da Saúde ‘’Toda mulher que dá à luz pelo SUS é acompanhada em seu puerpério pela Estratégia Saúde da Família, independentemente de ter sintomas ligados à depressão. Toda mulher tem direito a receber tratamento gratuito pelo SUS, independentemente do local onde o pré-natal e o parto foram realizados, assim como esse direito também é assegurado a qualquer cidadão que necessite de tratamento relacionado a depressão.’’

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